《我在美国加点修行》小说免费阅读 171shu.cc
在四十分钟以内跑完十公里，这个成绩可不简单，按照中国田协在官网发布的《中国田径协会大众田径健身技术等级标准》，16-34岁达到这个成绩，这已经达到了大众二级的标准，这也意味着马拉松成绩基本上可以达到304水平，在业余跑者里面，妥妥的大神级别了。
当路程过半的时候，聂家的三人已经跟的非常艰难了，他们平日里虽然也有锻炼，但也只是偶尔跑跑步，和这位篮球教练的水平差的还是有些远。
但让凌振雨有些诧异的是，李昂在一直紧跟他步伐的同时，呼吸竟然没有一点紊乱的迹象，这代表着他还留有余力。
在这之前，他并没有太看得上李昂，作为一名篮球教练，他十分清楚那些所谓的武馆教练都是什么来头，可以说基本上没几個科班出生的，绝大部分是半路出家，自己都只练了个大概，就开始教学生。
武馆的教练都是如此，就更不要说李昂只是一个武馆的学生了。
但李昂现在的表现，的确让他有些意外，光从这一点来看，他就肯定是个相当自律，在锻炼上很下功夫的人。
知道李昂的实力不止于此，凌振雨也转过头，对着后面几名聂家的选手说道：
“你们就按自己的节奏来跑吧，我带着小李兄弟一起跑一下，从目前来看，这位小李兄弟也是有机会能够在跑步这一项上拿到前几名的。”
聂永明一听这话，心中也是一喜，刚刚看李昂的状态，就知道这小子在跑步水平上也相当不错，听见凌振雨能够给这样的评价，说明他真正的水平，还要比自己预料的更好。
这样一来的话，自己这一脉，说不定还真有夺冠的机会，他点点头说：
“好，你们两个练吧，我们三个尽量不给你们拖后腿就行。”
而后面正在苦苦坚持的聂永进也算是彻底服了，至少在跑步这一项，他肯定不是李昂的对手。
不用顾忌后面三人的速度之后，凌振雨也彻底放开了，真要论起来，篮球运动员其实并不擅长长跑，因为这项运动需要身体对抗，所以他们在保证自己体力的情况下，也需要强化自己的肌肉力量。
而一名专业的长跑运动员，几乎就没有一个肌肉量很大的，都是筷子型身材。
不过现在仅仅是跑个十公里罢了，对于他这样干过职业运动员的，这个距离其实算不上长跑。
凌振雨直接将自己的配速调整到了三分四十五秒每千米，这个速度，但凡是大学参加过体测的大学生，都知道这已经是90%的大学生没法达到的成绩了，更不要说他已经跑了五公里之后，还能保持这样的速度。
一公里之后，凌振雨咬咬牙，将速度提到三分三十五秒每千米的配速，这已经快要接近于他自己的极限了。
一万米国家三级运动员的标准是三十七分钟，时间再往前三年，他达到这个标准跟玩一样，甚至还能冲一冲二级运动员的三十四分钟，但现在，他的最好成绩也很难挺进三十五分钟了。
片刻后，听着身后李昂依然均匀的呼吸，他突然觉得刚刚说带李昂跑一跑的这个“带”字，是不是用的不太恰当。
“兄弟可以啊，你这是每天都有在跑步？感觉你冲一冲跑步类的国家二级运动员问题不大啊！”
李昂笑了笑回答：
“倒也没有天天跑步，平时骑车、练练武术比较多吧。”
“那你这妥妥的先天跑步圣体啊！可惜你年龄比较大了，要不然好好训练一下，完全有机会走专业路线的，不过以你现在的天赋，其实可以考虑练一下马拉松，练出来了完全可以靠跑步比赛的奖金养活自己。”
听李昂说自己没怎么练过跑步，凌振雨更是惊讶，也就是他从美国来的，这要是在国内，说不定小时候就被体校给发掘了。
而李昂听着他的建议，也只是笑了笑没说话，以后他可能真会去参加一下国际级别的马拉松比赛，破个二什么的，但那也是为了【破限点】，这点比赛的奖金他还真看不上。
“好了，看这个样子你也得自己练了，我都跟不上你的速度。”
凌振雨摆摆手，示意让李昂在前面跑。
李昂也没和他客气，毕竟用这样的速度来训练，效率还是有些低了。
但为了不过于惊世骇俗，李昂仅仅是将自己的速度调整到了三分钟每千米，这个速度看起来很普通，但如果再快上十秒，那就妥妥的是基普乔格马拉松破二的配速了。
看着李昂突然加快的速度，凌振雨本来还以为自己掉速度了，但一看自己的运动手表，才发现不是自己太慢，是李昂太快了。
自己刚刚还在说，李昂练一练二级运动员没问题，现在看来，他妥妥的已经有国家一级运动员的水平了，要是再经过专业训练的话，国家健将也不是梦。
聂永进喘着粗气，看着终点即将到达，已经疲惫不堪的身体，再度涌出一股劲来，但下一秒，一阵风从他的身旁掠过。
“奇怪，李昂刚刚和凌振雨不是跑在前面了吗？怎么从后面过来了？”
下意识地问完这句话，他才终于意识到，他们三个好像被套圈了。
不是？五公里一圈的跑
道也能套圈啊？
几人练完跑步，刚打算回家告诉阿公这个好消息，没想到三婶先给他们送来了一个小道消息。
“我跟你们讲啊，我刚刚听说，隔壁他们可是请来了一位散打教练哦，你们可得当心一些。”
听见这话，虽然聂兆锋还是一副老神常在的样子，但其他几个人可就有些心慌了。
“大家都是练拳的，他们请个散打教练算是怎么回事？”
“就是啊，大家练的都不是一个路数，怎么比？”
“人家不说自己是练散打的，你怎么证明呢？本来散打里面就有不少传统武术里面的招式，真的实力比不上人家的话，也没有办法。”
......
他们一个个虽然都对自己的拳法有几分信心，但那是针对于同龄人，同时也是和同样练习传武的人相比。
但散打可不一样，这玩意又叫中国现代搏击，但凡沾上了现代两个字，基本上在技巧和体系上，对传统武术就是降维打击了。
他们自己也很清楚，即便是众人中最能打的兆锋叔，也大概率不会是一名专业散打教练的对手。
但事已至此，他们也只有将所有的希望都放在李昂身上了，只要在这一项上输的不要太难看，那算上其他两项的分数，他们也不是完全没有机会。
时间来到活动举行的当天，说实话，就算是李昂，也对他们村子里面的排场感到相当惊讶。
不光活动场地搭建的够大够豪华、五十多人的歌舞团、舞龙舞狮的队伍，甚至还请来了地方台的记者和摄影师，李昂估摸着，这一套下来，没有三四十万肯定搞不定。
不过从停车场那些奔驰S、雷克萨斯570、宝马7系、丰田陆巡等豪车也能够看出来，这帮村民们压根不差钱。
听说还有不少在外地当老板的，特意跨越几千公里，就为了回来参加这个活动。
李昂底下的那些公司员工自然不用说，要不是亲身体验，他们真的很难相信这是中国的农村。
这次的中国之旅，完全改变了他们从美国传统媒体上面了解到的一些对中国的刻板印象。
处处是干净的街道，没有人流落街头，即便是夜里也可以放心的在大街上散步，而不用担心突然遇到有人持枪向你抢劫。
“老板，要不是签证快要到期了，我真希望可以在这里多待一段时间，我简直太爱这里了。”
李昂看着这热闹的景象也有些感慨，或许有一天，他想要退休养老了，会回到这里，但现在确实是还不行。
这个地方对于普通人很友好，但对于他来说，限制还是有些多了。
活动的第一项比赛就是跑步，四支队伍，每支队伍五个人，总共二十名选手站上了跑道。
“阿明，听说你们这次请的外援还是从美国回来的哦，费这么大劲，到底行不行哦。”
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